Gezondheidsnieuws

Snij uit het midden van de bloemkool plakken van 1,5 cm: de kern moet eraan blijven, anders vallen de plakken uit elkaar. Wrijf de plakken bloemkool in met olijfolie, peper en zout. Leg de plakken op een bakplaat en rooster ze in de oven. Dat duurt zo een 20 à 30 minuten.

Verhit een beetje olijfolie en fruit de sjalotjes en look tot ze glazig zijn. Voeg de courgette toe en stoof ze kort mee. Voeg vervolgens water en bouillonblokje toe. Kook dit gedurende een 10-tal minuten.

Verhit in een pan olijfolie en voeg de tomaatjes, look, de rode ui, oregano en wat tijm toe. Bak de tomaatjes een paar minuten tot ze zacht zijn.

Prak de avocado met het limoensap. Snijd enkele kerstomaatjes in kleine blokjes en voeg bij de avocado, samen met de fijngesneden rode ui. Meng de koriander onder de guacamole en breng op smaak met peper en zout.

Plaats de pompoen in een ovenschaal. Voeg olijfolie en honing toe en kruid met peper en zout. Zet de ovenschaal in de oven en rooster de pompoen 20 minuten. Draai de pompoen halverwege de baktijd even om.

Journaling, of het bijhouden van een dagboek, is een steeds populairder wordende praktijk waarbij mensen regelmatig hun gedachten, gevoelens, ervaringen en observaties opschrijven. Deze eenvoudige maar krachtige activiteit biedt talrijke voordelen voor de mentale gezondheid en het algehele welzijn.

Antidepressiva zijn medicijnen die vaak worden voorgeschreven om depressie en andere stemmingsstoornissen te behandelen of te onderdrukken. Deze medicijnen werken door het beïnvloeden van neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine en norepinefrine. Neurotransmitters zijn chemische stoffen die belangrijk zijn voor het reguleren van stemming en emoties. Door de balans van deze stoffen te veranderen, kunnen antidepressiva helpen om symptomen van depressie te verminderen. Denk aan gevoelens van verdriet, angst en hopeloosheid. Ze worden ook vaak gebruikt bij de behandeling van andere aandoeningen, zoals angststoornissen en obsessieve-compulsieve stoornis (OCD). 

Futloos ? Welke energieboosters kunnen we gebruiken? Er slap en futloos bijlopen kan gebeuren maar mag niet te lang duren. Ontdek hieronder onze oplossingen en ga herboren de zomer in!

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die nodig is voor een goede gezondheid. Het helpt ons lichaam om calcium op te nemen, wat belangrijk is voor sterke botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D ook een belangrijke rol in het reguleren van ons immuunsysteem, de spierfunctie, en het behoud van een gezonde huid.

Als zorgverleners hun patiënten helpen vanop afstand - telegeneeskunde - moeten ze dezelfde kwaliteitsvereisten respecteren als bij een fysiek contact. Minister van Volksgezondheid Maggie De Block heeft die bepaling laten opnemen in het wetsontwerp rond de kwaliteitsvolle praktijkvoering in de zorg. Vandaag gaf de ministerraad groen licht voor dit ontwerp.

Nachtmerries die voorkomen in de REM-fase van de slaap (de droomfase), maken deel uit van de psychische ontwikkeling van kinderen tussen 2 en 6 jaar. Huilen is een uiting van angst: kinderen kunnen niet evalueren dat wat ze beleven wel of niet deel uitmaakt van de werkelijkheid.

Mazelen, polio, difterie, tetanus, ... De ziektes waartegen baby's en kinderen vandaag de dag een prikje krijgen, zijn talrijk. Kind & Gezin raadt echter ook toekomstige ouders aan om hun vaccinaties tijdig te laten nakijken, liefst nog voor ze effectief zwanger zijn. Sommige ziektes kunnen de zwangerschap dan ook negatief beïnvloeden of zelfs overgedragen worden op het kind. De aangeraden vaccins vormen ook geen gevaar voor de foetus.